日照港口医院：黑眼圈分类型，教你科学应对

齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰

熬夜加班、作息不规律，越来越多人被黑眼圈困扰。日照港口医院美容科金怡彤提醒，黑眼圈并非“千人一面”，不同类型的黑眼圈需要针对性护理。掌握正确方法，才能有效改善眼周状态。

黑眼圈类型自测：按压辨“真相”

血管型黑眼圈：手指轻压黑眼圈区域，颜色明显变淡，呈现青紫色或蓝紫色。这类黑眼圈多因眼周血液循环不畅导致，常见于长期熬夜、用眼过度人群。

色素型黑眼圈：上下眼睑呈深褐色或黑色斑块，按压后颜色无明显变化。主要由遗传、日晒、炎症后色素沉着引起，长期揉眼也会加重色素堆积。

混合型黑眼圈：同时具备血管型和色素型特征，改善难度相对较大，需要综合多种方法调理。

无论是哪种类型的黑眼圈，促进眼周血液循环都是基础。金怡彤建议热敷，将毛巾浸泡在42℃左右的热水中，拧干后敷于眼周，每次5-10分钟，早晚各一次，能有效舒缓眼部肌肉，加速血液流动。或选择USB接口的蒸汽眼罩，使用方便，可模拟热敷效果，特别适合上班族、学生党。

分型护理：选对产品事半功倍

色素型黑眼圈：选用含有烟酰胺、维生素C（VC）、传明酸等成分的眼霜。烟酰胺能抑制黑色素转移，VC具有抗氧化、淡化色斑的作用，坚持使用可逐步提亮眼周肤色。

血管型黑眼圈：优先选择含有咖啡因、维生素K的眼霜。咖啡因可收缩血管，减轻血管型黑眼圈的青紫色；维生素K有助于改善血液循环，缓解血管扩张。

无论使用何种护理方法，规律作息都是改善黑眼圈的关键。长期熬夜、睡眠不足会使眼周血液循环恶化、黑色素沉积加剧，抵消所有护理效果。建议每天保证7-8小时高质量睡眠，减少电子产品使用时间。若黑眼圈长期不消退，或伴有眼周皮肤瘙痒、红肿等异常症状，应及时前往医院就诊，排查是否存在其他疾病因素。告别黑眼圈，从科学护理开始！日照港口医院将持续为您的眼部健康提供专业指导与帮助。