眼屎多是身体不好的表现吗？怎么缓解？

先说说什么是眼屎，眼屎是眼泪流入内眼角的泪道后的固体残留物。

白天我们不断眨眼睛，泪水会快速滋润整个眼球表面，多余的经过泪道排出，这个时候很少会产生明显的眼屎。

而晚上睡觉时，由于闭着眼睛，泪水的流动变慢，泪水里的营养物质如蛋白质、脂肪以及白天眼睛接触的灰尘等物质，就会长时间聚集在内、外眼角、上下眼皮之间的缝隙里，水分蒸发后，就会留下眼屎。

导致眼屎多有很多原因：

眼屎多不一定就是疾病反应：有时候睡眠不足或者用眼过度都会造成分泌物过多。

结膜炎：成人和小孩都容易得。主要是眼睛与外界直接接触，一些不卫生的东西或刺激物比如细菌、病毒进入眼睛，产生急性炎症时，会有大量坏死的细胞组织形成眼屎。

泪道狭窄或阻塞：主要是鼻泪管不通畅，泪水流动不畅，滞留在泪囊内滋生细菌，造成细菌感染。用手指挤压泪囊区可以看见脓性或黏液性分泌物从泪道里流出。婴幼儿可能是先天性的鼻泪管阻塞；成人最常见的可能是慢性泪囊炎导致的泪道狭窄，或外伤造成。

图片来源：图虫创意

眼屎多通常可以自行缓解：

注意眼睛的卫生情况，不要用手硬抠眼屎，可以用棉签蘸些温开水轻柔地搽掉眼屎。戴隐形眼镜的人更要注意卫生，眼球敏感的人不要勉强佩戴。

注意劳逸结合，不要长时间高强度用眼，可以经常眨眼睛，减少泪水蒸发。还可以选择甲酯纤维素、人工泪液等眼药水，保持眼睛湿润。避免使用带有冰片、薄荷等成分的滴眼液。

若是有炎症，可由医生开具抗生素滴眼液进行治疗。

若是泪道狭窄或者阻塞，可以在医生的指导下进行泪囊区按摩，或者在医院进行泪道冲洗、泪道探通术等。

对于婴幼儿，按摩的方法并不难：用食指或拇指指腹按住内眼的位置，朝眼球方向挤压，挤出脓液，用干净棉签搽掉，适当点抗生素眼药水。

但如果眼屎颜色或者性状跟平时不一样，比如变成脓性分泌物、黏性分泌物或者血性分泌物等，或者伴随着其他眼睛不适，比如眼睛痒、痛、干、肿、不哭也流泪等情况，建议尽快咨询专业医生。点击下方卡片，立即咨询三甲医生。

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百科作者

胡钰 药剂科副主任药师

审核专家

刘秀芬 角膜科副主任医师

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