【健康科普】科学防癌健康生活

(三) 早期发现：抓住治愈黄金期

1.警惕身体“预警信号”

异常肿块、持续疼痛、不明原因消瘦（如半年内体重下降10%以上）

长期咳嗽/声音嘶哑、便血/黑便、异常阴道出血、皮肤黑痣突然增大破溃等。

注：出现症状≠患癌，但需及时就医排查。

2. 高危人群定期筛查

肺癌：50岁以上吸烟者，建议低剂量螺旋CT筛查。

乳腺癌：40岁以上女性每1-2年乳腺超声 钼靶检查。

宫颈癌：有性生活的女性定期HPV检测 TCT检查。

胃癌/食管癌：高发地区人群定期胃镜检查。

结直肠癌：50岁以上人群建议肠镜筛查。

（四）科学治疗：拒绝误区，规范就医

1.癌症≠绝症

早期癌症（如甲状腺癌、乳腺癌）5年生存率可达90%以上，部分可完全治愈。

中晚期患者通过手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等综合手段，也可实现“带瘤生存”。

2. 避免三大误区

迷信偏方：延误正规治疗时机，加重病情。

过度恐惧放化疗：现代医学已能有效管理副作用。

盲目追求“一刀切”：需根据分期、类型制定个性化方案。

（五）康复管理：身心同治，回归生活

1.定期随访：治疗后2年内每3-6个月复查，5年后每年复查。

2.营养支持：补充优质蛋白，避免营养不良导致免疫力下降。

3.心理干预：加入患者互助团体，必要时寻求专业心理咨询。

4.功能锻炼：乳腺癌术后上肢康复训练、肺癌患者呼吸训练等。

科学防癌，从每一天的健康选择开始！