体重超过这个数，可能离这些癌症就近了…… | 全国肿瘤防治宣传周

一方面

超重肥胖与许多癌症的发生风险增高有关。

这些癌症种类包括：乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、食管癌、胆囊和胆道癌、肾癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤等。近年来还发现前列腺癌、口腔癌和咽喉癌也与超重肥胖相关。

超重肥胖人群发生 胃肠癌症的风险比体重正常人群要高出 1.5～2倍。 随着反应身体肥胖程度的指标BMI的升高，一些癌症的发生风险也会相应增高，例如，研究发现，BMI每增加5kg/m 2，患肾癌、胰腺癌的风险分别增加30%、10%。

甲状腺癌、乳腺癌的发生风险也会随着BMI的升高而增加，而且超重肥胖对乳腺癌的影响，在60岁以上的女性中更为显著。

另外，BMI与发生子宫内膜癌的风险也具有较高的相关性，超重肥胖被认为是一半以上子宫内膜癌的一个影响因素。除了BMI，腰围、腰臀比这些反映肥胖程度的指标的增加也会反映出患癌风险的增加。

在我国，结直肠癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌、食管癌、乳腺癌等是常见的癌症种类。随着超重肥胖人群数量的不断增多， 我国癌症归因于超重肥胖的疾病负担也将持续上升。

另一方面

超重肥胖不仅增加癌症的发生风险， 还可能影响疾病预后，带来不良生存结果。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤， 超重肥胖会导致乳腺癌的预后较差， 复发和死亡的风险增加。罹患子宫内膜癌或子宫颈癌的超重肥胖女性，病死风险会更高。另外，当BMI超过40kg/m 2，男性、女性患癌致死总体危险分别 增高了1.5和1.6倍，男性胰腺和肝脏发展为致死癌症的风险分别 增高2.6和4.5倍。

因此，从癌症防控的角度，体重管理也十分重要。

让规律的身体活动成为日常生活的一部分， 少静多动。建议 成年人进行 每周至少150分钟的中等强度的身体活动，以有氧运动为主，同时结合抗阻力、关节柔韧性、身体平衡和协调性活动，注意安全，量力而行。

同时，要重视体检，应定期选择专业的医疗机构进行健康体检，积极完成每一项身体检查， 及早发现身体的不良因素，尽早干预。

参考：

[1]李志学,刘峥,马艳,等. 1990-2019年中国人群癌症归因于超重肥胖的疾病负担分析与模型预测[J]. 现代肿瘤医学,2023,31(12):2314-2322.

[2]张楠楠,高超,邱渝杰. 肥胖与癌症关系的临床研究最新进展[J]. 医学综述,2014,20(8):1401-1403.

[3]魏萌,杨旭庆,程露阳,等. 肥胖相关癌症的研究进展[J]. 承德医学院学报,2017,34(4):336-339.

[4]吴滨,董剑宏. 预防癌症从预防肥胖开始[J]. 健康向导,2023,29(2):16-17.

[5]郑荣寿,陈茹,韩冰峰,等. 2022年中国恶性肿瘤流行情况分析[J]. 中华肿瘤杂志,2024,46(3):221-231.

[6]American Cancer Society. Excess Body Weight and Cancer Risk.

https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk.html

来源：北京市疾病预防控制中心